Le « squat au mur » est l'une des variantes du « squat » classique. Il s'agit, comme pour le squat classique, d'un excellent exercice de renforcement des muscles des membres inférieurs, les cuisses, quadriceps, fessiers et mollets. Dans le cas spécifique du « squat appuyé au mur », la charge appliquée au dos sera moins importante.Squat au mur gymkhana | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 21 Nov 2013 |
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