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Après l'énorme succès du programme « Abs en 8 min» utilisé par plus de 60 millions d'utilisateurs, nous avons élaboré un programme d'exercices pour les jambes utilisant la même formule magique, c'est-à-dire, seulement 8 minutes pour entraîner un groupe entier de muscles. Ce programme est un bon point de départ pour pouvoir entraîner et tonifier complètement les principaux muscles des jambes, car les exercices choisis stimulent : les quadriceps, les cuisses et les mollets. Cet ensemble d'exercice peut être fait par n'importe qui, sans équipement et en seulement 8 minutes ! Il est idéal pour qui ne peut utiliser les équipements, pour tous ceux qui voyagent et qui aiment le travail « concentré ».
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Entraînement pour les jambes en 8 minutes raffermir les bras | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 3 Aug 2014 |
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