Le crunch avec les genoux à la poitrine, connu comme le double crunch, est un exercice de niveau avancé pour développer les abdominaux et stabiliser la partie lambaire. La partie « crunch inverse » de cet exercice qui implique les jambes, forme particulièrement la partie inférieure de vos abdominaux. Il ne faut pas oublier que les fléchisseurs de la hanche font partie des muscles impliqués dans cet exercice : ils sont les premiers à être activés lors du mouvement des genoux vers la poitrine.
App Store:
http://goo.gl/4Rd8AB
Google Play:
http://goo.gl/TfXsvV
Windows Phone Store:
http://goo.gl/e7Tfjy Exercices abdos: Crunch avec les genoux à la poitrine abdospas drops 221 Likes 221 Dislikes 59,129 views views 355K followers How-to & Style Upload TimePublished on 9 Jul 2015
Related keywords abdos market syracuse ny exercices abdos entrainement natation musculation exercices entrainement fractionné entrainement semi marathon exercices de style exercices francais exercices triceps fitness pal musculation jambes entrainement real madrid entrainement pectoraux musculation dos abdos fessiers musculation trapeze musculation anglais abdos manpower services abdos femme fitness your way abdos garden market exercises for abs musculation avant bras entrainement en anglais entrainement code de la route musculation triceps exercices passé composé exercices futur simple exercises for back musculation haltere fitness 19 fitness quotes entrainement toeic entrainement cardio fitness classes near me entrainement militaire fitness near me abdosculpt biotherm fitness 19 hours exercices pectoraux musculation prise de masse endoscopy exercises for vertigo fitness models entrainement triathlon entrainement maison fitness evolution abdo's auto spa musculation abdos fitness centers near me musculation biceps abdos labtech (p) ltd musculation a jeun fitness 1440 exercices fessiers exercices subjonctif fitness tracker exercices de conjugaison entrainement sportif fitness equipment musculation bras entrainement boxe abdos homme exercices de grammaire entrainement marathon musculation a la maison fitness connection fitness sf entrainement musculation musculation meaning exercices de kegel abdos health nutrition fitness center entrainement trail exercises for lower back abdos exercice fitness watch musculation homme musculation elastique musculation epaule entrainement physique fitness factory abdospas musculation debutant exercices cod coi abdosh abdos consumer care ltd musculation lombaire fitness blender entrainement 10 km entrainement football abdos hypopressifs abdos labtech abdos lamitubes private limited exercices imparfait fitness singles exercices imparfait passé composé exercices de maths abdos multifood 
Le crunch avec les genoux à la poitrine, connu comme le double crunch, est un exercice de niveau avancé pour développer les abdominaux et stabiliser la partie lambaire. La partie « crunch inverse » de cet exercice qui implique les jambes, forme particulièrement la partie inférieure de vos abdominaux. Il ne faut pas oublier que les fléchisseurs de la hanche font partie des muscles impliqués dans cet exercice : ils sont les premiers à être activés lors du mouvement des genoux vers la poitrine.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét